Hvor tykk isolasjon bør du ha på loftet?
Publisert 4. september 2026 · MK Blåseisolering
Som tommelfingerregel tilsvarer dagens nybyggnivå rundt 35–40 cm mineralull på et kaldloft. Men byggereglene stiller ikke krav til centimeter — de stiller krav til U-verdi, og bare for nybygg. Her er hva det betyr for et hus som allerede står.
Hva en U-verdi er
U-verdien forteller hvor mye varme som slipper gjennom én kvadratmeter av en konstruksjon, per grad temperaturforskjell. Enheten er W/(m²K), og lavere tall er bedre.
Grunnen til at regelverket bruker U-verdi og ikke centimeter, er at centimeter alene ikke sier noe. Tjue centimeter av ett materiale isolerer ikke likt som tjue centimeter av et annet, og hvordan konstruksjonen er bygd opp spiller inn.
Hva kravene faktisk sier
I byggteknisk forskrift (TEK17) er energitiltaket for tak i nybygg over 70 m² en U-verdi på 0,13 W/(m²K). Minimumsnivået, som gjelder hvis man omfordeler mellom bygningsdeler, er 0,18.
Begge gjelder nybygg. Det finnes ikke noe krav om at et eksisterende hus skal bringes opp til dette nivået når du etterisolerer. Du står fritt.
Omregnet til noe praktisk: 0,13 tilsvarer omtrent 35–40 cm mineralull på et kaldloft, avhengig av materiale og oppbygning. Det er tallet folk flest mener når de sier «dagens krav».
Tallene over gjelder tak. Yttervegg og gulv har egne verdier, og de er ikke like.
Hva eldre hus har
De fleste eldre eneboligene vi kommer til i Østfold har mellom 10 og 20 cm på loftet. Hus fra 60- og 70-tallet ligger ofte i nedre del av det spennet.
Og de har som regel mindre enn de hadde. Mineralull som ble lagt som 15 cm kan være 10 i dag, fordi materialet setter seg over tiår. Derfor måler vi flere steder i stedet for å gå ut fra hva som står i papirene.
Hvor grensen for nytte går
Effekten av å legge på isolasjon avtar. De første ti centimeterne på et loft som nesten ikke har noe, gjør en enorm forskjell. De ti siste, fra 30 til 40, gjør en langt mindre.
Det betyr ikke at de siste ti er bortkastet. Fordi rigg og forarbeid koster det samme uansett, er merkostnaden ved å gå fra 25 til 35 cm liten. Sammenlignet med å komme tilbake om ti år, lønner det seg nesten alltid å ta det i én omgang.
Det som derimot ikke lønner seg, er å legge på så mye at luftespalten i raftet tettes. Da bytter du et varmetap mot et fuktproblem.
Praktiske grenser på et kaldloft
Utover luftingen er det et par ting som setter grenser:
- Luftespalten i raftet skal holdes åpen — det er den harde grensen.
- Massen skal ikke ligge inntil pipe eller varmekilder.
- Skal loftet fortsatt brukes til lagring, må det planlegges en hevet plattform.
- Er loftsluka lav, kan isolasjonen rundt den kreve en egen løsning.